co 2 dni

nosze juz od 12 dni orteze za 4 dni ide do hirurgalekarz na pogoowiu nie powiedzial mi co i jak czy musze chodzic albo cwiczyc orteza jest ustawiona na razie na 30 stopni tak mam niby chodzic 2 tygodnie

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 23.09.2016 - DT – VLCD Piękna końcówka tygodnia :-D Odniosłem dwa sukcesy, pierwszy na tle zawodowym, nie chce za głęboko wchodzić w temat ale dostałem dotację o które długo się starałem :-D Drugi sukces to pykło 120kg w przysiadach. Wiem, to nie dużo, ale początkiem roku ledwo 80kg a [...]

[...] 4 serie 30 powtórzen probuje robic. Sroda to hmm... różnie jest z tą srodą, robie pompki australijskie na drązku 4 serie po 10 powtorzen, lecz rzadko daje rade to zrobic po dniu kiedy robilem pompki, nie daje rady po prostu, a następnie podciągnięcia negatywne 4 serie po 10 powtórzen, bo pełnych podciągnięć robie zaledwie 2/3... :/ No i nie wiem [...]

Mam dziwny problem, nie dawno skonczylem cykl na turce. Pierwsze badania są jak jeszcze byłem na cyklu, drugie ok 10 dni po odstawieniu. Między badaniami dwa tyg różnicy. Możliwe że alt i ast poszły tak w górę? Bo bilirubina spadła. Troche spanikowałem jak to zobaczyłem, możliwe że to jakiś błąd w laboratorium? Na cyklu jak i po leciał heparegen + [...]

[...] juz zdjec po kazdym treningu, nie mierze sie i nie waze obsesyjnie zeby zobaczyc jakie sa spadki i czy idzie, nie POROWNUJE sie do gwiazd instagrama albo fb, czynnych zawodniczek bo to nie przynosi niczego dobrego. Wrecz przeciwnie...popada sie tylko w kompleksy. Ciezko jest sie porownywac do kogos kto z tego zyje i co jest sensem ich zycia [...]

[...] bezpodstaawne, bo nie akceptują się naprawdę wspaniałe, piękne kobiety.. DNT Jakoś jestem zmęczona wszystkim, nie mam zapału do pracy ani do niczego innego. Wzięłam 2 dni wolne w pracy i jadę do rodziców. Pewnie przez ten czas pospaceruje, może pobiegam, jak będzie pogoda to wyjdę na rower. A jak nie, to będę odpoczywać na kanapie przed [...]

No to pięknie :-) Musze sie jeszcze zastanowić jak by to miało dokładnie wyglądać i można by od 1 października ruszać. Novyneo co ty na to ? Jak dla mnie możemy robić podciągania codziennie przez 30 dni. Nawet dobrze by było bo pracuje nad podciąganiem w chwili obecnej programem Fighter Pull-up Program. Jeśli chodzi o to ile robić i jak to może [...]

Arnold Lepiej żebyś nie widział... %-) W skrócie powiem, że nie masz tyle kcal w ciągu 5-6 dni %-) Ale to przez powrót do domu... pełno żarcia... a u siebie na mieszkaniu mam w lodówce ogórka i fileta, nic więcej... A tu ? ... Szkoda gadać... Musisz patrzeć pod nogi żeby się o czekoladę nie przewrócić... :-) Ps.jak.Przemek pozowoli to napisze co [...]

[...] wydaje mi się że klatka to moja najsłabsza partia, z młodzieńczego próbowania siłki po kolegach zawsze to mi odstawalo - tak tylko 4serie. Powiedz mi jeszcze ile razy w tygodniu trenujesz to uwzglednie male poprawki co do serii ;) 6. Tric i biceps- na te partie nie robić ćwiczeń czy je zmienić ? Triceps rzeczywiście wybrałem ćwiczenie izolowane [...]

[...] kupilem tescia i superke ze zdjecia, potem zdecydowalem sie na dokupienie tego samego czyli w cykl wchodza dwa opakowania tescia i dwa szybkiej deki. Zastrzyki wykonuje co 3 dni(jedno opakowanie mi wychodzi na 10 zastrzykow). Do konca cyklu zostalo mi jeszcze 7 strzalow. Czy HCG jest konieczne? Czy wystarczy sam Clomid bo wiele czytalem na ten [...]

[...] w drugim itp itd.Wszystko tak żeby się póki co te kalorie zgadzały które sobie wyznaczyłem. Tak rozpisałem z tymi brokułami bo to wygląda tak powiedzmy w jakieś cięższe dni kiedy nie mam czasu lub mi się niechce to wtedy wrzucam 500 g brokułów na pare,i do pudełek sobie rozgraniczam,pomidora potne,ogórka potne i mam warzywa na cały dzień xD. [...]

Siema,wrzucę tutaj 3 diety które zacząłem ostatnio stosować na redukcji.Proszę o jakieś opinie ew.możliwości poprawek.Na samym dole wypiszę suplementację.Są 3 Diety,Dwie w dni nietreningowe-wolny dzień i dzień w pracy na 2200 kcal i jedna w DT 2600 kcal. Nie wrzucam ankiety,bo nie specjalnie zamierzam się kłócić czy taka lub inna zawartość kalorii [...]

[...] białka się zgadzają :D a więc, czy taki specyfik może zaburzyć tempo budowy mięśni? ile dziennie tego brać? (ulotka mówi, że dwa razy dziennie, ale wiem, że większość nic sobie z tego nie robi i potrafi łykać dziennie po 8 kapsułek) łykać tylko w dni treningowe, czy codziennie? no i czy to w ogóle działa? mam 18 lat, 173 wzrostu i ważę 66 kg

Witam Panowie po 2 tygodniach :) Jestem wlasnie w 5 tygodniu bicia propa i mam kilka pytan :) 1. Czy zapodac po 5-6 tyg 5000j HCG w 2 dawkach ? 2. Po 10 tyg wchode na cypio ... 250mg co 4 dni bedzie dobrym rozwiazaniem ? 3. Zastanawiam sie nad Masteronem ... W jakich dawkach podawac ,jesli zdecydowalbym sie na dorzucenie do cypio

[...] więcej krwi i substancji odżywczych do pracujących mięśni. Dzięki działaniu tlenku azotu transport ustrojowy jest sprawniejszy dzięki czemu nie tylko komórki otrzymują składniki odżywcze ale i szybciej usuwane są z nich szkodliwe produkty przemiany materii. Beta-alanina jako CarnoSyn to opatentowana cząsteczka beta-alaniny, która odgrywa w [...]

co 6 tygodni wbijac HCG w jeden dzien 5000 ? czytalem ze np po cyklu trzeba brac HCG 1000 j.m co 3 dni np 2 tygodnie ;p nawet nie wiedzialem ze tak mozna w czasie cyklu brac pewnie zeby wszystko gralo dobrze i nie zablokowac sie az tak mocno :P dokladnie kiedys to byl standard brania SAA max 7 tyg np :) i rosli ladnie ;D Ile osób tyle sposobów [...]

[...] z propem i moje pytanie 1. wypada mi w 1 tyg 3 strzały po 0,5 a w 2 tyg 4x0,5 tak ma być czy w 1 tyg bić np 2x0.7ml i raz 0,6ml?? (chodzi mi o npp) zeby wyszło po 2ml tygodniowo?? 2. zaczęły mnie swędzieć sutki i mi stoją a mam pod ręka tomix brac?? i w jakich dawkach?? a sutki stoją tak na siłce że prześwitują strasznie głupio to wygląda a [...]

Witam . Założyłem prędzej temat . Teraz nie mogę go znaleźć w wyszukiwarce i nie ma go na moim profilu . W skrócie brałem propionat 9 tyg . Co 2 dni 1ml . Skończyłem 3,5 tyg temu . Nie miałem możliwości się odblokować z powodu pracy . Oto moje wyniki badań które odebrałem dzisiaj . Niestety są to tylko wyniki po cyklu no to to sporo po . Co [...]

Witam.Jestem Kuba,mam 28lat, 183cm i ważę 70kg. Od dwóch lat pracuje jako kierowca ciężarówki.Od 13 września mam problem z kręgosłupem. Podczas rozładunku podniosłem(dość energicznie) z ziemi aluminiowy stojak ważący około 5 kg(chwyciłem go rękami na wysokosci Moich kolan) i poczułem delikatny bol w okolicy lędżwiowej,ból raczej tępy nie [...]

co 6 tygodni wbijac HCG w jeden dzien 5000 ? czytalem ze np po cyklu trzeba brac HCG 1000 j.m co 3 dni np 2 tygodnie ;p nawet nie wiedzialem ze tak mozna w czasie cyklu brac pewnie zeby wszystko gralo dobrze i nie zablokowac sie az tak mocno :P dokladnie kiedys to byl standard brania SAA max 7 tyg np :) i rosli ladnie ;D